内臓脂肪[M]

私を含めた団塊の世代のおじさん達は、３０年前に会社に入社し、がむしゃらに駆け抜けてきました。６０歳での…

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私を含めた団塊の世代のおじさん達は、３０年前に会社に入社し、がむしゃらに駆け抜けてきました。６０歳での定年をむかえ、体を見るとお腹が出っ張り、内臓的にも内臓脂肪蓄積／高脂血症／糖尿病等の予備軍で体がガタガタ状態なのです。 …
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※この記事に限ったことではありませんが、医療情報をインターネットや書籍で探す場合、情報は一つに絞らず、複数の情報を得るようにして下さい。また、これらの情報は予備知識の役割でしかないことを理解して下さい。実際の症状や治療法は各自違います。ご自身の健康に不安がある場合は、必ず医師に相談してください。



おなか周りを1cm細くする方法

内臓脂肪が減少すると、お腹周り(腹囲)が減少します。腹囲の1cm減少 は、 体重の約1kg減少 に相当します。体重を1kg減少させるためには、 約7000kcalのエネルギー消費 が必要だと言われています。例えば、1か月かけて腹囲を1cm減らす

2010/03/13

お風呂上がりに再測定 舞の内臓脂肪はレベル3だったゆ 1〜3は少量 4〜9は標準 10〜14はやや過剰 15〜20は過剰 らしぃ(・x・) じゃあ舞余裕じゃん!だからお腹だけ細くて手足が太いんですね(´・ω・`)

いつになったら・・・!?

約35分間(3.05km) ・ 傾斜4.5% ⇒ (消費カロリー) 202kcal (PRECOR) 傾斜18 ・ 負荷5 で 約21分間(2.41km) ⇒ (消費カロリー) 149kcal (ジョーバ) 約15分間 本日のデータ (体重) 54.8kg (体脂肪率) 26.4% (内臓脂肪レベル) 4 (基礎代謝

ダイエット11日目

いやつ) もやし炒め ごはん2杯 味噌汁 夜 メロンパン半分 腕立て伏せ 15回×2 腹筋 25回 3月13日 夕食後 体重/81.0kg 体脂肪率/28.8% 体年齢/(実年齢より10才以上オーバー) BMI/30.5 基礎代謝/1740kcal 骨格筋率/28.8% 内臓脂肪レベル/18.0 体幹皮下脂肪率/

3/13(土)

3/13(土) 今朝の記録 【体重】68.7kg 【体脂肪】37.1% 【内臓脂肪レベル】8 【BMI】27.5 【基礎代謝】1372kcal 【体年齢】47才 69キロきりました 内臓脂肪レベルも1減ったけど、体脂肪率がアップ 昨日は36%だったんだけどな… 来週

3月13日♪

今日の結果〜〜♪ 測った時間は、PM6時00分 体重 66.9キロ 体脂肪 21.5% 基礎代謝 1445kcal/日 体内年齢 37才 筋肉量 49.8キロ 内臓脂肪レベル 11 骨量 2.7キロ ではでは♪またぁ〜〜☆ 今日は、何番目かなぁ?最近上がってきてるのでとても嬉しいです

梅を見に行ってきました♪

いて帰ってきたんだけど、お昼にラーメン、夜はしょうが焼き定食を食べてチョコレートパフェを食べたら体重がプチ断食前に戻ってました 身 長:158cm 体 重:55kg 体脂肪:29.7% 基礎代謝:1190(標準1195kcal) 内臓脂肪:4(標準1〜10) 体年齢

[カラダスキャン]

体重55.2kg 体脂肪率13.8% 内臓脂肪レベル2

カラダスキャン チェック HBF-356

が体脂肪率が計れなくなりました。で・・・ カラダスキャン チェック HBF-356を買ってきました。ウチのはホワイトです。片手式から両手式にかわり精度が上がったでしょうか。体脂肪率は勿論、BMIや基礎代謝量、内臓脂肪レベル判定までしてくれます。体脂肪率が

ヨガDVD紹介 14

全身ダイエット 橋本京子監修 3 火の呼吸で内臓脂肪を燃やす 小山一夫監修 ヨガで美しく1と3の 映像、記事を基に 一部抜粋、再編集して構成しています 火の呼吸は、一分間に200回の呼吸を目指し 持久力の向上、脂肪燃焼の活性化を促します 男性